-
မနက်စာကောင်းကောင်းစားတာက တစ်နေ့တာအတွက် ခွန်အားဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ထို့ကြောင့် မနက်စာကို ပေါ့ပေါ့တန်တန် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း၍မရပါ၊ အထူးသဖြင့် ကျောင်းသွားသည့်ကလေးငယ်များကို ပိုမိုလေးလေးနက်နက်စာကျက်စေရန်အတွက် နေ့စဉ် နံနက်စာကို အချိန်မှန်စားပါ။ပူအိုက်တဲ့ရာသီဥတုမှာ oatmeal နဲ့ ဒိန်ချဉ်ရောစပ်ရတာကြိုက်တယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ»
-
ကျွန်တော်တို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ချောကလက်စားချင်သူတွေ နည်းပါးပေမယ့် တစ်ခါတရံ ချောကလက်အလွန်အကျွံစားတာက ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်သလို ဘယ်ဘက်ကျန်းမာတယ်၊ ညာဘက်က ပျော်ရွှင်ဖို့ အရမ်းခက်ခဲပါတယ်။"Cacao polyphenole-ကြွယ်ဝသောချောကလက်၏ Postprandial glycemia ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု၊ ...ပိုပြီးဖတ်ပါ»